一到冬季，不少人都会感觉手脚冰凉。于是睡觉前通常会通过一盆热水泡脚，来缓解足部冰凉。俗话说：“热水泡脚，胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式，在我国已有数千年的历史。有关史料显示，《五十二病方》中就有“温熨”、“药摩”、“外洗”等内病外治的记载。

热水泡脚确实是一种养生保健的方式，现代人生活节奏快，坚持睡前泡脚可以通过刺激足部穴位，加快身体的新陈代谢，让全身肌肉得到舒缓，也让紧绷的情绪放缓，从而提高睡眠质量。

不过，在冬季泡脚时，还需要注意一些常识问题。比如温度的掌握，用热水泡脚对身体本身是没有坏处的，但前提是温度一定要控制在人体皮肤能够接收到的范围。并且入冬后天冷容易让湿气“趁虚而入”，而坚持每晚用热水泡脚，只要身体微微出汗，就能通过排汗的方式，帮助祛除体内的湿气。

不过需要注意的是泡脚时间不能太长，最多30分钟。尤其是老人小孩，要关注热水温度和泡脚时长。

说了这么多泡脚的好处，那泡脚的工具你们都是如何选择的呢？目前市面上常见的泡脚桶分为两种，传统与智能电动泡脚桶。两者之间的区别是什么？

传统泡脚桶的材质一般为塑料或者木质，需要用户自己烧水添加，这中间会有一定的等待时间。像笔者这类没什么耐心的人，可能会觉得很麻烦。再来说说按摩，传统的泡脚桶一般只能做一些按摩穴位的凸起颗粒，需要自己把脚放在上面适当用力才能有一定的按摩的感觉。

其优势在于价格便宜，并且完全不挑品牌，用户根据自身需求选择就行，使用寿命也比较长，不容易坏。

而智能电动泡脚路用涂料桶又称智能足浴盆，其功能在传统的基础上加了很多，比如可以自动加热，自动按摩等。主要是通过水+电的工作原理，替代传统的脸盆泡脚，有一体式、分体式两种。只需要将热水倒进去，再启动自动加热功能，便可以免去中途加水的麻烦，完全不用担心水会民族服装变凉。一般许多还附带足底自动按摩功能。如果选择的是好一点的电动泡脚桶的话，还会有熏蒸功能，喷淋水浴功能，杀菌消毒等。

虽然功能多样，使用起来着实很方便，但由于价格差距大，品牌质量参差不齐，所以在选购时还需要消费者多多注意，切莫贪图便宜。毕竟是家电产品，安全还需放在首位。

那么选择传统还是智能的电动泡脚桶呢？这个并没有标准答案。毕竟烧个水对于许多人来说也并不是个麻烦事，而且智能泡脚桶其实也需要自己倒水进去。但按摩功能也无法完全取代足疗店，机器终归无法完全代替人工。所以，想要日常的基础按摩和舒适的热水泡脚，智能泡脚桶就可以满足；反之日常的泡脚体验传统泡脚桶就可以达到。

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