只上白岩松董卿朱迅央视名嘴如何度过事业瓶颈期林子娟庄河赵之璧陈立强第七乐章

白岩松董卿朱迅央视名嘴如何度过事业瓶颈期？

荧屏上，我们常能看到央视主持人妙语连珠、光彩照人，为大家呈现出他们最美好的样子。然而实际上，没有人的事业道路是一帆风顺的，日前，央视总编室公众号“CCTV看点”刊发文章，带大家来看看这几位优秀的主持人是如何度过事业“瓶颈期”的。

白岩松：事业最辉煌时选择“自我下岗”

时间追溯到2000年，在白岩松事业最辉煌的时刻，他选择了“自我下岗”，是什么原因让他做出如此抉择呢？

白岩松这样说：“2000年悉尼奥运会回来，我就自我封闭了一年。悉尼奥运会一回来，我只接受了一家媒体的采访，我把我退出的想法说完，从此关掉，我一年没有做节目。因为那一年太喧哗了。”

“那一2025年实现总产值100亿元年我几乎拿到了所有的东西，比如说：悉尼奥运会所给你个人的荣耀，我跟着专机回来，一下飞机，有那么多人不是奔着金牌，奔我。那一年拿了全国十大杰出青年，然后各种评选都在获奖……我非常的茫然，我不知道下一步该往哪儿去走。但是我只知道，停下来，我会知道。”

“而且那一年的沮丧是难以形容的，那年真的没有事情，你也就挣不着钱，怕我妈担心，我每天要‘故意’去上班。老妈要是知道你天天在家待着，就知道你‘下岗’了，虽然这是我自己选择的……但是，那一年对我来说太重要了。因为，你一直在思固安考电视是什么。”

2003年，白岩松复出后，央视频道成立，白岩松以《时空连线》《中国周刊》《会客厅》三个栏目的制片人身份亮相。

董卿：通过学习让自己有恒久的创造力

1999年，董卿在上海卫视工作，每天上班就是点卯，她感到很失落。为了能帮自己平复浮躁，想清方向，她就在家读《红楼梦》《唐宋诗词》。同时，不愿空闲着的董卿报考华东师范大学，并顺利进入中文系古典文学专业攻读硕士研究生。

2002年，董卿走进央视，先后主持《魅力12》《欢乐中国行》《我要上春晚》等多档栏目，并凭借大方亲和的主持风格获得了观众喜爱。2014年的时候，董卿已经连续主持了10年春晚，连续8年被评为央视年度十佳主持人，但她“忽然有一天觉得好像不对了”。

她曾在专访时谈到了这段时间自己的变化，她觉得20年来带给自己愉悦、满足感的工作“好像我没有那么兴奋了”。那一刻，董卿惊觉到“自己好像也有了一些套路了，就是我也开始凭经验做事，而不是凭激情做事情。”

“该用什么方式让自己能有一个恒久的创造力呢？我觉得学习是唯一的途径。我一定要停下来，哪怕这个停止显得有点像急刹车，刹得人咣当一下，自己的脑门都磕个包出来，但也必须要停下来。”

于是2014年，董卿做出了出国修学一年多的决定。面对那段日子，董卿后来坦言：“让我变得更勇敢。你要经受得住所有落差，在一个完全陌生的环境里学习如何变得强大。困难肯定是有的，急刹车也许没有让我头破血流，但至少鼻青脸肿是有的，只是大家不知道。”

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董卿直言：“我是一个内心容易焦虑和惶恐的人，经常处于焦虑和惶恐的状态之中，只是大家看不出来而已。开始做《朗读者》第一季时，惶恐是因为担心自己做不出来。”

不过，焦虑并没有让董卿不断前进、不断尝试的脚步停下。就像她曾在节目当中所说的一样，“其实所谓的勇气，是你在认清生活的真相之后依然热爱它。所以，在所有这些让你焦虑、纠结、崩溃的事情背后，你还是要明白，最终的彼岸是什么？你想要达到的目的是什么？如果你坚信这一点的话，可能你还是能获取一些力量的。”

1994年，朱迅在NHK主持《中浏阳国语讲座》

朱迅：离开话筒的半年让自己沉淀

喜欢朱迅的粉丝朋友也许都知道，朱迅早年的经历很有些“传奇”：十五岁时，她在电影圈崭露头角；十七岁，她选择到日本留学，为了赚学费，她端过盘子、刷过碗、打扫过厕所；没几年，她进入日本主流电视台，俞晴成为签约主持人。在异国他乡稳稳站住脚跟以后，为照顾父母，她却又选择回国，从零做起。

朱迅回忆说：“我当时回来最重要的原因，是我妈妈的眼睛看不见了，她必须有一个人来照顾。我两个姐姐已经全部在国外安家了。那没的选，只有我还是一个人单身。当时做这个选择挺艰难的，毕竟你要放弃很多很多的东西。”

虽然在国外的主持工作做得很好，但是回来的朱迅却遭遇了很多打击，遇到了自己事业的“瓶颈”。

朱迅：“因为我在国内的时候，才十几岁，之后十一年，几乎没怎么接触过中文，顶多用中文聊天，但是当把你放到很大的舞台上，让你用很正式的语言来说话的时候，不会了!”

“我一开始还拿本记录导演说的问题，比如说声音不要太尖，比如说站的时候，鞠躬不要太深，一条条记。当你一本全记的是你的缺点的时候，你都恨不得把自己撕了。就没有脸见人，更没有脸站在那么多人面前，完全没有自己了。那个时候，我特别痛苦。”

“那段时间，比如今天要录像了，我前一天晚上就躲在一个墙角，特别封闭的地方，我就哭，不停地在哭，我真的记不住，什么都记不住，然后我站在阳台上喊，你知道那种歇斯底里吗？我怎么能这样，我完全对自己失去信心的那半年时间，然后我就不做了……”

“后来的半年时赵浴辰间，我是没有做主持人的。我刚回国，以主持人身份进台，但是，我让大家这么失望了之后，半年时间，全部是在适应和学习的过程当中。”

“这半年时间，我没有上过台，但是我学会了怎么编片子，我给所有的主持人写稿，然后我做策划。为什么现在我一看见策划会，就想往前凑呢？因为我觉得我是电脑应放在干燥透风的室内干那个的。所以在这半年当中，我把幕后包括摄像、灯光等等，把幕后这一套东西学了个够。这个时候，让我再重新走回台前的时候，我觉得对我的帮助太大了。这半年，我觉得是我能够有今天的能力的一个特别好的基础。”

也许，正是离开话筒的那半年，让朱迅沉淀，让她遇到了更好的自己。

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